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谁规定奶水稀,颜色淡,营养就一定少?

时间:2018-05-16 栏目:辣妈

喂自己的奶,养自己的娃。

每个妈妈在母乳喂养宝宝的时候,都免不了遇到自我怀疑的时刻,比如当孩他爸拿着你刚挤好的奶水,满脸疑惑的问你“奶水颜色这么淡,有没有营养啊?”


当婆婆看着宝贝孙子/女,在你怀里不停的嘬奶,累得额头上渗出小汗珠,敢问又不敢问的说:“是不是你的奶水稀,小宝吃不到营养才那么使劲的嘬奶,你看给累的!”

你们是认真的吗?谁规定奶水稀,颜色淡,营养就一定少?!


脸上尴尬而不失礼貌的微笑,嘴上说着“妈妈的奶水,一点一滴,对未满周岁的宝宝都是非常珍贵的”,心里却不自觉打起了鼓点,关于娃口粮的一切,一丝一毫都不能犯迷糊!


哺乳过程中的三个阶段

一、初乳

成分:产后7天分泌的初乳中,富含免疫球蛋白LGA。

颜色:呈黄色或奶白色。


二、过渡乳

成分:7—14天后蛋白质逐渐减少,糖类和脂肪类物质增加。

颜色:浅黄色。


三、成熟乳

成分:产后14天分泌的母乳,90%为水分,10%为其它营养物质。

颜色:较清且黏稠度较稀。

 ps.前奶后奶之分,也会让奶水的颜色看起来不一样:

前奶:哺乳时期前两分钟分泌的母乳,含水量较大,颜色较清,稀。


后奶:哺乳时期两分钟之后分泌的母乳,脂肪成分较多,颜色较白。


结论:奶水的颜色浅深、粘稠度不一样,其营养成分并没有打折。


说到这里,Dr懂忍不住羡慕和钦佩母子/女连心的神奇感应,随着宝宝发育到不同的月龄阶段,妈妈的母乳成分也会同步变化着,只为时刻给宝宝提供成长所需的营养,每一滴,每一口,都不浪费且无可取代。


所以,当再有人质疑你的母乳有点稀,营养不够时,请把Dr懂的视频版讲解转发给Ta!



除了今天提到的奶水稀,营养少的假命题,传说中母乳喂养的八大谣言,你知道哪几个?

母乳喂养,八大谣言

1.哺乳期会导致乳房变形
影响乳房变形的因素,乃孕期激素的分泌,并非哺乳期,但也要注意乳房护理。

2.哺乳期要多喝汤水,补充和保持奶水量

母乳妈妈只需比普通妈妈额外进食300—500卡路里热量的食物,足够为宝宝提制作奶水了,切忌暴饮暴食


3.日常饮食外,还需额外补充营养品

必须要补充的,是混合维生素,其它营养品的补充,需要咨询专业医生。


4.哺乳期妈妈需要补充大量水分

在喂奶前,可以先喝一杯水,其他时间,宜正常饮水


5.妈妈的饮食会对宝宝造成影响

正常饮食情况下,是不会有影响的易引起过敏的食物:辛辣食物、乳制品、含咖啡因的食物、谷类和坚果,应根据宝宝的反应适当食用。


6.哺乳期妈妈生病不可以喂养宝宝

感冒发烧,服用药物时,要选择哺乳期安全用药,或者咨询专业医生,遵医嘱服药和哺喂宝宝。


7.哺乳期妈妈不可以减肥

坚持哺乳,加上均衡饮食,自然而然就能瘦下来的,不需要刻意减肥


8.哺乳期来例假奶水没营养

毫无科学根据!来例假,不会影响奶水的质量,若遇到例假期奶水量变少,坚持哺喂,很快就能恢复。

所谓“喂自己的奶,养自己的娃

其中滋味,只有当妈的自己能体会

你是否经历过,被质疑奶水营养不够?

又是怎样回应的呢?


点击下方留言,说出你的肺腑之言

标签: 营养颜色奶水就一定少

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